一晩で３回 ― 2011/10/18 09:00
夕べ、寝入り前に、左足の土踏まずが、こむら返り。
爆睡中？、今度は、左足のふくらはぎが、こむら返り・・・。
で、再び、爆睡？
で、しばらくして同じ左足ふくらはぎが、またこむら返り・・・。
一晩で３回もこむら返り・・・。
爆睡中？、今度は、左足のふくらはぎが、こむら返り・・・。
で、再び、爆睡？
で、しばらくして同じ左足ふくらはぎが、またこむら返り・・・。
一晩で３回もこむら返り・・・。
某掲示板でこむら返りの痛みを治める方法を教えていたのがあった。
「今度、その方法でやってみます。」とのレスや、
やってみて、効いたとのレスもあり。
これまで通り「指を反らしながら引っ張る」だと
ふくらはぎの吊りには効かないしなぁ・・・。
が、「じっとしてれば30秒から1分で解消されません？」と冷静な意見も。
確かに。
でも、私も吊った時、試しにやってみようと、思っていた。
が、いざ吊ったら・・・
やり方、忘れて・・・
「なんやったっけ？？？」と
あ〜でもない、こ〜でもない・・・と試しながら、
痛みと格闘している内、治まる。
その方法とは、
「鼻のすぐ下から上唇の部分全体をギューと
指で引っ張るようにつまみ続けてみて下さい。」
「人によって時間はちがいますが、
３０秒から一分ぐらいつまみ続けていると
やがて痛みがスルスルとひいていきます。」
３０秒から１分・・・、
普通に何もしないで痛みと格闘していたら、
治まる時間だった・・・です！
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